60대에 접어들면서 갑작스러운 엄지발가락 통증을 경험하신 적이 있으신가요? 이는 통풍의 초기 증상일 수 있습니다. 통풍은 혈액 내 요산 농도가 높아져 관절에 요산 결정이 쌓이면서 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 특히 60대 이상에서는 신장 기능 저하와 폐경 후 여성 호르몬 감소로 인해 통풍 발병 위험이 높아집니다.
통풍의 주요 원인
- 요산 배출 감소: 신장 기능 저하로 인해 요산이 체내에 축적됨
- 퓨린 함유 식품 과다 섭취: 육류, 어패류, 맥주 등의 과도한 섭취는 요산 수치를 높임
- 과도한 음주와 비만: 이뇨제 복용, 고혈압, 당뇨병 등도 위험 요인
통풍의 진행 단계
- 무증상 고요산혈증: 요산 수치는 높지만 증상은 없음
- 급성 통풍성 관절염: 관절에 갑작스러운 통증과 부종이 발생
- 간헐기 통풍: 통증이 사라졌다가 재발하는 시기
- 만성 결절성 통풍: 여러 관절에 통증이 지속되고, 통풍 결절이 형성됨
통풍의 치료법
1. 약물 치료
급성기에는 비스테로이드성 항염제(NSAIDs), 콜히친, 스테로이드 등이 사용됩니다.
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2. 생활습관 개선
- 퓨린이 많은 음식과 알코올 섭취를 줄이기
- 충분한 수분 섭취
- 규칙적인 운동을 통해 체중 관리
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결론
통풍은 한 번 발병하면 지속적으로 재발할 수 있으므로, 초기 증상을 인지하고 적절한 치료와 생활습관 개선을 통해 관리하는 것이 중요합니다.
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